¿Son comunes los accidentes por quedarse dormido? Lamentablemente las estadísticas muestran que sí. Según una encuesta 1 de cada 8 conductores admite haber conducido con somnolencia.

Son muchos los motivos que pueden llevar a la somnolencia mientras vas en el coche, la deshidratación, algunos medicamentos y claro, la falta de sueño suelen ser las causas más comunes.

Seguramente estás pensando que de un bostezo a provocar un accidente hay un trecho bastante largo, sin embargo, solo bastan dos segundos de distracción en la carretera para que se produzca una situación de riesgo.

Accidentes más comunes por quedarse dormido

Si tienes microsueños, pueden ocurrir diferentes situaciones como por ejemplo, que se te vaya el volante hacia algún lado y termines invadiendo el carril contrario, pudiendo ocurrir un choque frontal por invasión de carril o una salida de vía.

También es posible que superes la distancia de seguridad y el coche de enfrente haga una maniobra inesperada y termine ocurriendo una colisión por alcance, agravándose a un choque en cadena.

Si buscamos en las noticias, podemos encontrar accidentes mortales muy graves, en los que el conductor se ha dormido y ha terminado atropellando a un grupo de ciclistas, provocando el fallecimiento de varios de estos.

Según el periódico El Independiente, Castilla de la Mancha, Castilla y León y las Islas Baleares, son las comunidades autónomas donde más accidentes de tráfico se han producido por la somnolencia. Cataluña, por el contrario es la que menor siniestralidad registra por este concepto.

Recuerda que en cualquiera de los casos comentados anteriormente, si eres tú el conductor que se ha quedado dormido, perderás el derecho a indemnización, por ser el responsable, sin embargo, si había ocupantes en tú vehículo, estos di podrán pedir una compensación a tu aseguradora.

Síntomas de cansancio mientras conducimos

Si sientes algunos de estos síntomas te recomendamos detenerte y descansar.

  • Parpadeos constantes
  • Bostezos continuos
  • Falta de concentración
  • Dificultad de enfocar la vista
  • Cabeceos
  • Microsueños
  • Pesadez en los párpados
  • Incomodidad en el asiento, provocando mucho movimiento.

¿Cómo evitar el cansancio al volante?

  • Haz paradas de media hora cada 2 horas o cada 200 km
  • Toma agua, como te comentamos la deshidratación aumenta la somnolencia.
  • Duerme al menos 8 horas la noche anterior al viaje.
  • La cafeína puede ayudarte a mantener el sueño alejado.
  • Si tienes alergia o refriado y has tomado medicamentos, lo mejor es que no conduzcas, muchos componentes producen somnolencia.
  • Si son varios en el coche y el trayecto es muy largo, lo mejor es que al menos dos personas conduzcan.
  • Pon tu música favorita, ir cantando evitará que te duermas. Eso sí, recuerda mantener la atención en la carretera.
  • No conduzcas con resaca ¿Sabías que es igual de peligroso que conducir bajo los efectos del alcohol?
  • Evita conducir de madrugada si no estás acostumbrado.

Si eres una persona muy tecnológica a lo mejor una de estas aplicaciones móviles te puede ayudar:

  • DrivenAwake: han desarrollado un sistema de reconocimiento fácil y si detecta que te estás durmiendo emitirá una alarma muy fuerte y será imposible que te no te despiertes.
  • Stay Awake Pro: Si vas solo en el coche esta APP te puede ayudar. Cada cierto tiempo te dirá que digas una frase, es como hablar con el copiloto.
  • Cofeewake: Si llevas el móvil en el bolsillo, puedes descargarte esta APP, pues vibrará con un intervalo determinado.
  • Anti Sleep Driver: ¿Has leído que la luz azul de los móviles puede causar insomnio? Esta APP se basa en esa afirmación y convierte a tu móvil en una pantalla azul con el fin de mantenerte despierto.

¿Has probado algunas de estas APPs? Desde Legalcar te recordamos que la mejor forma de evitar la somnolencia en el coche es haber descasado lo suficiente la noche anterior y si sientes que no puedes mantener los ojos abiertos, lo mejor es que te detengas en la gasolinera más próxima y te tomes una siesta de 20 minutos, te laves la cara y continúes con tu recorrido.

Puedes leer nuestro artículo para saber qué pasa en caso de accidente por quedarte dormido.